به هر سو که میخواهی شرق، غرب، شمال یا جنوب برو، اما هر سفری که آغاز میکنی سیاحتی به درون خود بدان! آنکه به درون خود سفر میکند، سرانجام ارض را طی میکند.
ملت عشق
#الیف_شافاک
سلام و صفا
هر روز تو زندگی ما پر از لحظه هایی است که بر سر دو راهی قرار می گیریم و اینجاست که….
تصمیمگیری یکی از اون چیزهاییه که هر روز باهاش سروکار داریم، از انتخاب لباس گرفته تا تغییر مسیر زندگی. بعضیا فکر میکنن تصمیمگیری فقط یعنی انتخاب بین چند گزینه، ولی واقعیت اینه که تصمیمگیری یعنی انتخابی آگاهانه که با شناخت، مسئولیتپذیری و آرامش همراهه
آدمایی که تو تصمیمگیری قویان، معمولاً کمتر دچار استرس میشن، چون بلدن چطوری با موقعیتها کنار بیان و از اشتباه نمیترسن. تصمیمگیری خوب یعنی بتونی به خودت اعتماد کنی و بدونی که حتی اگه اشتباه کردی، باز هم یه چیز یاد گرفتی
برای اینکه توی تصمیمگیری بهتر بشی، لازم نیست فیلسوف بشی یا کلی کتاب روانشناسی بخونی. چند تا تمرین ساده و روزمره میتونه کمکت کنه که ذهنت شفافتر فکر کنه و انتخابهات هدفمندتر باشن
چند تا راهکار ساده برای رشد مهارت تصمیمگیری
کوچیک شروع کن. از تصمیمهای ریز روزمره شروع کن؛ مثلاً انتخاب غذا یا برنامهی عصر. این تمرین باعث میشه ذهنت عادت کنه سریعتر و با اعتمادبهنفس تصمیم بگیره
بنویسش. وقتی بین چند گزینه مرددی، همهشونو بنویس و مزایا و معایب هرکدوم رو روبهروشون بنویس. وقتی ذهنت خسته است، کاغذ قشنگتر فکر میکنه
گوش بده ولی تصمیم بگیر. مشورت کردن خوبه، اما حواست باشه تصمیم نهایی با خودته. آدمایی که زیاد نظر بقیه رو دخیل میکنن، معمولاً بیشتر سردرگم میشن
از اشتباه نترس. هیچکس از روز اول تصمیمگیر حرفهای نبوده. اشتباه بخشی از مسیر یادگیریه، نه نشونهی ضعف
ذهنتو خالی کن. گاهی فقط لازمه چند دقیقه از همه چیز فاصله بگیری؛ پیادهروی، موسیقی، یا یه چای داغ. ذهنی که آرومه، تصمیمهای بهتری میگیره
#عباس_رحمتی
#ارتباطات_موثر
#کارآفرینی
